1. Úvod
2. Hole na flankýrovku

Dřevěné hole pro cvičení flankýrovky jsou broušené a ošetřené jednou vrstvou německého ekologického oleje na kuchyňské desky Leinos (pro větší odolnost vůči různým nečistotám) a druhou vrstvou pak domácí směsí olivového oleje a včelího vosku, pro zachování příjemného pocitu z kontaktu se strukturou dřeva. 

Flankýrovka je symetrické cvičení s holemi, které zlepší motoriku a koordinaci těla a zároveň příznivě působí na spolupráci mozkových hemisfér.

Bližší informace najdete našich stránkách s kurzem-zde.